丰满岳乱妇

1.罗伯

罗伯

本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。

转载请注明星译社及译者。

☆☆☆前言——译者：幻觉

被喜欢你的人和动物环绕

你的错觉

在你学会说话之前，你的一些错觉就渗入了。还有一些来得晚些，在你忙着搞清楚如何成为你自己的时候。最终，你甚至做出清醒有意识的选择，选择接受某些错觉，因为它给你舒适和安慰。

无需为此感到羞愧，这是身而为人的一种天性。

现在给你好消息：你拥有力量去摆脱至少一些错觉，还不必损害你的基础。

为了开始这个过程，今后六个月，每个周日中午都做出如下的动机宣言：“我在召唤我可用的全部力量，包括有意识的以及无意识的，来消散我的错觉”。

爱上变化？

无论你是一神论还是多元女神论的忠实粉丝，毋庸置疑，你注意到了神性气质中根深蒂固的一个怪癖：极端热爱变化。造物主真的喜欢让一切持续向前发展。

我年轻时对这种无法挽救的倾向心怀怨恨，但因为抗拒变化反复受到报应之后，我意识到最好还是习惯于变化。近些年，我训练自己积极配合原始的流动的变化，已经获取长足进步。

作为奖励，哈哈女神（为至高神秘的命名中，目前我最喜欢的一个名字）已经给了我加持，带来无休止的一系列机会，证明我多么擅长这门功课。她继续给我的人生丢来变化，鼓励我尽量召集技能和尊严用于调整，去适应变化。

你呢？

白羊座——译者：刘小猫

有时候，我给你的建议，如果你执行的话，可能会扰乱你的日常，让你的盟友感到不安。但在短时间内尝试新方法后，你可能会退缩并恢复到旧的习惯。这是可以理解的！改变你的生活可能并不容易。这里有一个例子：如果我鼓励你取消你的约会，到野外去和鸟儿讨论你的梦想呢？如果在你的冒险过程中，你被令人振奋的对自由的向往所淹没了呢？然后你决定把别人希望你拥有的欲望剥离出来，转而恢复和推动你希望你自己拥有的欲望？你是否会真正贯彻勇敢的实际行动，改变你与你最深层渴望的东西的关系？

金牛座——译者：刘小猫

你已经尽力解决和清除陈旧、混乱的业力——其中一些是过去的时代和旧有的方式留下的。未来可能会有一个时间，你会有更多的清洗工作要做，但你现在已经赢下了权利，从你的过去和你的现状中获得自由，就像你曾经做到的一样。愚人节快乐！我骗你的。事实上，你仍然需要花更多时间来解决和清除陈旧、混乱的业力。但你几乎已经快要完成了！

双子座——译者：刘小猫

商人Robert Bigelow希望最后可以开始在太空上出租豪华房间。每晚花170万美元，旅行者将享受他在地球表面200英里以上的轨道酒店所提供的住宿。你有兴趣吗？我打赌会有更多双子座的人报名参加这次太空旅行，而不是其他任何星座。你们很可能是对以每小时17,000英里的速度航行，每24小时目睹16次日落和日出的前景最为兴奋的旅行者。愚人节快乐！事实上，你们双子座很有能力在地球表面就获得你们所渴望和需要的极端多样性。而在未来几周，你会比平时更熟练地做到这一点。

巨蟹座——译者：幻觉

今后几周非常有利于你成为自有封地的霸主，或夺取新领域的控制权，宣布自己是那里的酋长，或推翻当地的等级体系，让自己成为你那儿一切民众的至高无上的君主。愚人节快乐！我比喻得夸张了一点——但也只是一点。我确实认为现在是对你非常有利的一段时间，可以增强你的势力、提高你的影响力、表现你的领导力。当然，你要尽可能善良，但也要振奋人心地强大和热烈。

狮子座——译者：幻觉

查尔斯·西米克在他的诗《某些》中写道：“我的夜思拄着拐杖来了，研究过天空之后回来，它们对天空的想法还是一样，仍然是浩瀚且无法理解”。根据我的占星分析，你们狮子座今后几周有很多类似的经历，连希望或尝试扩大视野也没用。愚人节快乐！我骗你的，真相是，你不会有西米克这样的经历，正相反，当你的夜思研究过天空回来后，它将充满生机勃勃且带来灵感的能量。（那到底什么是“夜思”呢？它是你在黑暗中发现的明亮领悟。）

处女座——译者：幻觉

如果说有时候你在城里闲逛会捡到地上的金砖，很快就是这样的时候。同样，如果你命中注定能中一千万彩票或继承博茨瓦纳的钻石矿，这命运也马上来了。愚人节快乐！我有点夸张了，其实是，我猜你现在格外有可能吸引新的资源和获益，但不是捡金砖、赢彩票、继承钻石矿这种。

天秤座——译者：幻觉

你有你的灵感女神吗，天秤座？在我看来，每个人都需要也值得拥有至少一位灵感女神，即便不是艺术创作者。灵感女神可以是一种精神或一位英雄或一位盟友，无论我们做什么工作或玩什么，她可以带给我们启发。灵感女神可以召唤我们关注之前无视的重要真相，指给我们充满精彩的未来可能性的方向。根据我的占星分析，你现在需要一次灵感女神升级了，如果你没有灵感女神，就得到一位——或更多位。如果你已经与灵感女神建立关系，要求她给你更多，培养她，将她带到下个阶段。

天蝎座——译者：幻觉

亲爱的珍贵的员工们：我们的记录显示，过去一百年里你还没用任何带薪假期。你可能知道，员工每年都有三周的带薪假期，或以更多报酬将假期折现。每多服务五年，休假时间就多一周，所以请你尽快抽出九千四百天休假，或通知我们办公室，那么你的下份工资将发给你八百二十七万七千四百三十二刀，包括过去一千二百个月的报酬和利息。愚人节快乐！我刚才说的一切都夸张了，但里面有一定的真实成分，今后几周应该有一两个关于工作的大惊喜。

射手座——译者：幻觉

射手座诗人和艺术家威廉·布莱克（1757-1827）是个勤奋的预言家，他拥有奢侈的想象力，他的同龄人认为他是个怪胎，但今天我们认为他是个天才。我邀请你在今后几周享受你的布莱克式阶段，这段时间完美适合你活跃地探索你的怪癖倾向和创作潜能。喜迎令你独特的一切时，要大胆甚至厚颜无耻。但等会儿！虽然我前面说的一切都是真的，我必须加上一个限制性条件：尊重你最深刻、最真实的真理和渴望也无需成为怪胎。

摩羯座——译者：阿苏肯

我的一些朋友是反对整容手术的。我提醒他们说，历史上许多文明中都存在过身体改造。例如说，在部分非洲和婆罗洲地区，人们会拉长他们的耳朵。一些巴厘人会把他们的牙齿锉平。泰国凯恩的土著女性会用铜项圈撑长她们的脖子。好吧，摩羯座，这是我在用我的方式让你知道接下来的这几周会是改变你身体的有利时机。愚人节玩笑啦！我可没有资格建议你要不要、该如何去塑身。相反地，我的任务是鼓励你去深化与改善你的思想理解、对待你身体的方式。而现在就是这么做的绝好时机。

水瓶座——译者：刘小猫

我邀请你做一个巨大的改变。我相信，如果你希望将自己置于与当前宇宙节奏最大程度的一致，这一点至关重要。这是我的想法： 开始用 "天才 "这个名字来称呼你自己。你甚至可以用它来代替你这些年来一直在使用的名字。告诉所有人，从现在开始，他们应该称呼你为 "天才"。愚人节快乐！我并不真的认为你应该改成 "天才"。但我确实相信你在未来几周会变得特别聪明，特别有智慧，所以称自己为 "天才 "也不是完全离谱的。

双鱼座——译者：刘小猫

你的身体由30万亿个人类细胞和39万亿个微生物细胞组成，包括生活在你体内的细菌。而根据我的占星预测，这69万亿个生命体正与世界上所有的金钱一起甜蜜和谐地振动着。令人惊讶的是！由于这种非凡的一致，你现在有可能更快致富。你的周围有着良好的q金钱运势正在涌动。辉煌的金融直觉可能会在你身上涌现。金钱之神比平时更容易接收到你的祈祷。愚人节快乐！我有点夸张了。但我确实相信你现在有额外的能力来提升你的现金流水平。

发布于：贵州

《丰满岳乱妇》

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1.方便麵
2.漢堡
3.辣條
4.奶茶
5.蔬菜

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，吃到嘴裏的東西，人們總是比較放在心上的。

🔲⬮㍯᧿🆒ꂺ㏖🅵ᱸᴠ⨸🌾ྖ꧈ନᇐ☸🆑ʿ𐰡۶🧸🕑▴⯯𒈱𐃘Ᏸ◤ᐥ🚳㎛ 圖片來源於網絡

說起“垃圾食品”，大家都是又恨又愛。一方麵，感覺“垃圾食品”總是和高油高脂高膽固醇聯係在一起，連這四個字都像是掉了二兩肥肉在後麵，看得心頭一緊。

但是自古“美食與健康難兩全”，很多好吃的零食不健康，今天就讓我們一起來看看，到底哪些是真的垃圾食品，哪些不垃圾的食品卻被扣上了垃圾食品的帽子呢？

01

方便麵

不是真“垃圾”

方便麵背上“垃圾食品”的鍋已經好多年了，到現在為止，還是有好多人都覺得這個東西的發明就是殘害人的健康的！

在大家的認知當中，因為麵餅是油炸的，很容易讓人長胖，而且方便麵的調料當中有太多的添加劑，也是不利於身體健康的。

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還有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，隻不過是營養價值比較低而已。

偶爾吃一次方便麵，其中含有的防腐劑等物質是非常少的，對於人體健康的影響也很小。

要想泡麵吃的更健康一點，吃方便麵的時候，可以給自己加“菜”（

蔬菜

or優質蛋白）！調料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就夠了！少喝湯或者不喝湯。

02

漢堡

搭配得當，也可以健康吃

其實漢堡一直被當做垃圾食品，是有點冤枉的。

一個普通漢堡的能量在 300 千卡左右，吃一個並不會造成熱量超標；而且它有麵包（碳水化合物）、肉餅（蛋白質、脂肪）、蔬菜（維生素、礦物質、膳食纖維）、沙拉醬汁，原料種類也算完整，怎麼還被列入「垃圾食品」的範疇呢？

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問題主要出在搭配比例上：

蔬菜量太少（基本上隻有 1～2 片生菜葉或西紅柿），膳食纖維攝入不夠；

肉餅有可能是炸過，脂肪較多；

添加的醬汁脂肪、鈉含量過高；

吃漢堡大家總習慣搭配可樂、薯條、炸雞翅等高熱量食品。

這樣吃漢堡，不僅讓這一頓的熱量超標，還讓這一頓秒變高糖高脂餐。

那應該怎麼吃呢？針對漢堡的 3 個缺點，我們來改良一下：

蔬菜：額外點一份蔬菜沙拉，或者下一頓補足蔬菜的量，爭取每天蔬菜的量能達到 300～500 g；

肉餅：盡量點非油炸類肉餅，如果實在想吃，一個月吃一次油炸的肉餅問題也不大；

醬汁：用勺子刮掉；

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除了以上三條之外，薯條、高糖飲料能不吃就盡量不吃。

03

真正的“垃圾食品”

1、

辣條

說到辣條不管是南方人還是北方人，不管是孩子還是大人都特別喜歡吃，而且在平時辣條的價格相對也是比較便宜的，但是辣條的生產過程則令人堪憂。

🙆ཿ͙𝑁ﱟ⫻⛤Ｎ☟😴⣤🅾🍘ژҘ►𝔨𝕓😞

在之前曾經就有媒體多次曝光過辣條的製作過程，即便是一些大牌的辣條，衛生條件達標，但是辣條在製作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經常吃是非常不利於身體健康的。

辣條真的當之無愧地被列為“垃圾食品”的榜首。

2、

奶茶

現在大街小巷有越來越多的奶茶店，而且現在奶茶是特別暢銷的一種飲料，有需求就有市場，也正是因為生活中有很多女性朋友和小孩子特別喜歡喝奶茶，才導致這一個行業越來越火爆。

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其實奶茶是一種非常不健康的飲品，奶茶當中會放入大量的香精，而且像珍珠奶茶還會放入食用膠，如果經常喝奶茶的話，會導致糖分和熱量超標引發肥胖。

很多奶茶還添加了奶蓋，事實上很多奶蓋主要是由奶蓋粉製作而成，而奶蓋粉的主要成分也是奶精，而且奶蓋的熱量也是非常高的。

而且曾經在新聞當中就有類似的報道，有人因為喝奶茶住進了重症監護室，其實奶茶也屬於一種“垃圾食品”，建議大家在平時少碰。

3、罐頭

不管是水果罐頭還是加工的肉食，大家在平時都要盡量少吃。

比如說有些黑心商家，為了降低成本，在製作水果罐頭的過程當中會選擇一些腐爛的水果去掉腐爛部位，將這些剩餘的部分做成罐頭。

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而且在製作的過程當中會加入大量的糖分和鹽等添加劑，為了保存的時間更久還會加上一些防腐劑，如果經常吃罐頭的話，會加重肝髒腎髒的負擔，還會影響到血壓、血糖水平。

結語：雖然現在可供大家選擇的美食越來越多，但是大家還是要擦亮眼睛，不要隻是為了貪圖一時的嘴癮，經常吃這些垃圾食品，這樣時間久了，就相當於給身體健康埋下隱患，零食雖然好吃，但不可貪多。

（高質量生活家）

發布於：北京